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豆腐鱼

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发表于 2008-8-17 09:07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鱼一条、大葱一大根、豆腐一块、蒜四瓣、生姜两块,胡椒、味精、盐、干淀粉# n- o+ T# K: e0 d  _, z) D/ v; h
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    1、鱼切片,鱼头剖两半,生姜拍烂放入鱼中,加入干淀粉调均匀;大葱切段,豆腐切块,蒜切片;
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    2、锅中烧油,油热放入鱼头,稍微过一下油,这样煮出来的汤才会更浓更香;3 L  M4 `1 }4 ~2 i4 Z, i- v

, y( ~* c$ Q9 B# }  u    3、再入大葱段,翻一下;
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    4、轻轻地放入豆腐后,加入水,加入胡椒;
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4 a7 |7 a+ L1 ~- j) g    5、水开后,将鱼片一片一片地慢慢放入水中;+ z& f* j# \7 v: B

+ G0 T0 Y4 R% U4 m3 l5 s$ {    6、盖上锅盖,水开后五分钟就好了,要不鱼煮老了就不好吃了,再加入味精和盐就OK了。  X9 x! Y2 u/ X: i: x6 `

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发表于 2008-11-25 21:51:05 | 显示全部楼层
最有营养的一款汤
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