豆腐鱼

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材料：鱼一条、大葱一大根、豆腐一块、蒜四瓣、生姜两块，胡椒、味精、盐、干淀粉

: @- N7 ^2 j& p. ]5 {7 G6 t, T  u    1、鱼切片，鱼头剖两半，生姜拍烂放入鱼中，加入干淀粉调均匀；大葱切段，豆腐切块，蒜切片；

- G$ }% K4 Y% q, R/ @, E# W    2、锅中烧油，油热放入鱼头，稍微过一下油，这样煮出来的汤才会更浓更香；

  N4 T# R. k, P7 V6 a  R. @    3、再入大葱段，翻一下；
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    4、轻轻地放入豆腐后，加入水，加入胡椒；
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  r6 G! {/ K( p. J. y$ f" N2 J0 f4 H    5、水开后，将鱼片一片一片地慢慢放入水中；
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: K1 R2 p2 g+ V4 D  D0 L# [    6、盖上锅盖，水开后五分钟就好了，要不鱼煮老了就不好吃了，再加入味精和盐就ＯＫ了。

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最有营养的一款汤