雪碧苦瓜

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雪碧苦瓜的制作材料：
1 ~! r: w, ]& j3 c2 z主料：苦瓜
/ N! d6 [* p9 f5 B8 I( Z  Q. `1 T调料：枸杞子,雪碧,橙汁,蜂蜜
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$ @" O" N9 E$ N  m) C  u$ U雪碧苦瓜的做法：
做法:
1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.   
2.苦瓜在流动的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.  
( ~. h; ^3 J) p8 {% X3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里取出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.
* F, l3 a. [/ X) C1 p) M3 E4.吃的时候把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃.

0 q4 P7 r9 \; w0 E0 z提示：去苦瓜的苦味还有个办法,就是苦瓜里放盐腌一会,再洗掉.爱吃苦味的就不需要这么麻烦了,呵呵...

南极星火

做一下看看,怎么样!!

shangguan

不爱吃苦味

晓杰baby

好新鲜的吃法吖````

zhangxinchen

。。。！

cool198408

据说这个苦瓜对身体特好，清热去火，润肺止燥，很多人都推荐吃这个，但这个吃法确实很新鲜，基本属于凉拌系列，我改天也尝试下。