鸡茸芦笋的做法

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·配　　料:
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青芦笋450克，鸡胸肉150克，火腿末1大匙；盐12小匙，香油12小匙；色拉油1大匙，水3大匙，胡椒粉12
, Q( p: `# u7 R) k小匙，盐12小匙；玉米粉1大匙。
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" V; b% c6 Y& x  h# x·特　　色：鸡肉鲜嫩，滋味醇厚。

·操　　作:
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: C% w8 V, E3 ]  ^1．芦笋削去梗部硬皮，洗净后交错放入微波炉耐热袋中，加盐和3大匙色拉油拌匀，松绑袋口，以强微
. y7 U9 I2 |- a3 O1 E2 r波4分钟煮熟后倒置大盘中备用。
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2．鸡胸肉剁成泥，与色拉油、水、胡椒粉、盐拌匀后放入深碗中，以强微波烹煮2分钟。

* ~* [3 x4 J+ j3．取出鸡肉泥拌入玉米粉、水，以强微波1分钟烹煮，取出搅拌，续以强微波再烹煮2分钟，再取出拌入
4 w1 S3 K8 l: p; q* ]( P火腿末及香油淋在芦笋上即可