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银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。 / l+ b, }1 L, K7 Z- }+ q
. O ^$ ?1 A8 K1 v8 k 黑木耳，含有丰富的植物胶原成分和纤维素，它具有较强的吸附作用，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克，因此它还是一种非常好的天然补血食品。
: q3 P6 D* g# e5 b0 O7 A; Q/ P, c双耳同炖，滋润养颜，一举两得。故名，绝代双娇。. n. j' ?3 m2 l G9 j* [
7 M% b! ~: k# F3 m" A材料：银耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞适量。温水泡发好，洗净备用
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1 L% L2 C6 ]3 R5 V 锅内烧水至开，投银耳、木耳氽水约五分钟，涝干水备用。8 V- V+ Q3 M6 @# {& X
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另外掺水烧开后，下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了
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但本着料理食物只有更好没有最好的原则，所以再加入椰汁使这道甜品更为出色8 [& N( F; _; S0 ]' h
2 p/ Y" H& _& m; @( T8 \7 [ 男同志适量多吃黑木耳，补肾益身，女同志适量多吃银耳，护肤养颜 |
狗仔卡
发表于 2008-8-13 23:07:16
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