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绝代双娇

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发表于 2008-8-13 23:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 J0 E  V+ G9 O, R4 G) Z 银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。
6 b- z! H  u- ]2 Q % c/ U7 G3 \6 I0 y/ U5 B
  黑木耳,含有丰富的植物胶原成分和纤维素,它具有较强的吸附作用,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克,因此它还是一种非常好的天然补血食品。9 G/ g  [) s4 y% T/ U; ]
双耳同炖,滋润养颜,一举两得。故名,绝代双娇。
( n* _) |+ e9 M0 ~# m+ i6 T
9 P# l' |; \  S3 O' [材料:银耳、木耳等量,椰汁、冰糖、枸杞适量。温水泡发好,洗净备用& R' e1 C* {' T; h

0 h% ~; x: K* g2 n/ O0 T  锅内烧水至开,投银耳、木耳氽水约五分钟,涝干水备用。' p5 }( a1 A# r, c+ D- Q

- ]6 w# Q3 J: U5 J  另外掺水烧开后,下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了8 s+ }% z( _. @- B4 a, y

- r& X. j4 u- C7 [! |& s' r4 d$ p  但本着料理食物只有更好没有最好的原则,所以再加入椰汁使这道甜品更为出色: y9 c( O0 y1 r
! ?# U! g6 \! a! {; u' C& i, }* }
  男同志适量多吃黑木耳,补肾益身,女同志适量多吃银耳,护肤养颜
发表于 2008-8-14 20:59:24 | 显示全部楼层
给楼主一个不知道是不是正确的建议
$ m( g3 I5 ~( ~( g) ?" {+ o好像看过黑木耳用热水煮对身体不好!4 }+ ]2 ?. i2 D6 ]  ^, A
要用冷水发!
" O, ~0 S5 H( y  _. b7 Y不知道说错没有!嘿嘿
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发表于 2008-8-15 00:52:41 | 显示全部楼层
先用温水泡过
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发表于 2008-8-15 13:09:45 | 显示全部楼层
再冰镇一下,又香又滑又甜,爽呆呆了。。。。。
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