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三文鱼可乐饼

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发表于 2008-8-5 17:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

: y- D8 `' \/ c3 b. v材 料:
' t& p* N5 ]) \8 z. q* _
2 l- h+ O# L* u" n三文鱼排  1大块 (340g)3 X) I* I  y' T8 ^; ]4 x
; m  ?1 `1 i  G7 S
马铃薯     2个 (160g)
/ }5 U- d2 ]3 T. Y8 ^8 ~+ I# H/ b" U5 c! O1 t( E  @
干燥parsley  少许  ) r! E0 A8 k- r6 x/ j  L5 ~- n

: p  V! @0 \; q' Q: y  ?  y调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)* {! X0 ]. q+ P9 @
) ^8 ^( V# o5 F8 T9 @8 a
面粉  适量
6 z- q. K1 [5 m2 z% S. M- `8 {, s1 U! P$ V+ J
橄榄油  适量2 \# A$ C& Q% S8 D1 E5 D4 z3 s+ k
0 g$ O9 J" V6 u8 b; L
配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜4 h1 A0 c) ]! }/ D

# }2 r8 X% t5 t! A' u1 H; ~, ~5 z2 K3 U, x( ^( p. a( K% V+ d) w
做 法:
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用8 x& N9 \$ ]* c& Y4 R  N1 v4 n
4 x8 m" j0 Y3 G' {1 U) V% K  x
3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里* Y5 |' [1 j- Q8 h7 ~
2 W% Z$ U7 Q: J+ o- J( j" e3 d$ P
4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀; m1 x5 Q0 a# X: H, r2 X- g

* w7 e* P& U% Y) B* M4 D8 a3 |( ~5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
2 I6 T0 i9 E9 h% f4 l- e, \- v3 g8 `6 p1 Y+ Y. D
6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。

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