/ q8 @1 l* z0 c4 Z# \% H- j材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)
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马铃薯 2个 (160g)
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- s( w; w- p8 ?7 ]. ^干燥parsley 少许
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1 Y9 e Q v8 C3 o# {: s+ Y调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)5 u2 b6 Z. Y4 H4 Z4 P% I) f3 g
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面粉 适量
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) x G" H5 u% A* i. o% | S橄榄油 适量; ~: I; |8 b7 c6 F
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜
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0 d" e' w8 ^6 p4 `" E- ^' n做 法:; l X6 K* Y3 d# |$ b# Q! T" E! I3 Q
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软9 B X% v! d+ N& f, r1 i
# d& p) F% P. k* f5 U# ]2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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; |) x# U6 u- y1 h* r3 M3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里0 i! e; g: a' V" ?( O: L
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀* q! z4 E/ \/ {9 x0 D3 |' W
2 ?4 ]/ Y1 i. x8 _" `5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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, T' t' |% ^: ~4 q# N6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |