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! l8 `- J& h& K0 g( R; Y+ k$ C/ C材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)& `" F% }( @& I5 I( u3 P2 F
/ [9 l1 Q1 @3 X2 r3 ?3 {$ T马铃薯 2个 (160g)* G' H- P1 k' ^3 a8 O3 w9 P$ @
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干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)! w1 Y0 E. y, Z
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面粉 适量
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橄榄油 适量% t3 n! Y5 Y' }1 _+ W' O" l
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜
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做 法:( T+ n' ]' G/ Y Z9 W0 ~& ?9 o
3 Y8 q `+ E0 b+ v) M7 c1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软; G* ]6 k/ T6 k9 e
/ H2 g3 z* S4 X. U; c3 U2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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+ K5 J- e$ f$ j& n! |0 R1 g4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀" I! t" B" O9 R* f3 B" B
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉) X q5 n* ^/ ^ s* @; N
5 _# _5 p. n9 t- n: z5 d6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |