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三文鱼可乐饼

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发表于 2008-8-5 17:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

! l8 `- J& h& K0 g( R; Y+ k$ C/ C材 料:
. C& Z; N! `% i4 \; N  f5 `( d9 V; i. A2 d
三文鱼排  1大块 (340g)& `" F% }( @& I5 I( u3 P2 F

/ [9 l1 Q1 @3 X2 r3 ?3 {$ T马铃薯     2个 (160g)* G' H- P1 k' ^3 a8 O3 w9 P$ @
/ m  x$ `( |% @0 A$ f  \& Z
干燥parsley  少许  
% Q. w/ A) y' k, d  ?7 D; h+ x, {0 c7 C* w+ A; l- t6 K, v
调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)! w1 Y0 E. y, Z
: W- d. S" F# n8 g1 R
面粉  适量
) \! g) {' ]6 @3 z: c. o5 D  |8 w3 I# ?$ X  s8 @
橄榄油  适量% t3 n! Y5 Y' }1 _+ W' O" l
! L- ^( f5 V# ^# E+ C1 X( v* W
配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜
3 ~& g1 A7 G. Z5 f2 A# N% M! }. w4 A9 u1 D5 C
! i4 k( e, K2 h6 s
做 法:( T+ n' ]' G/ Y  Z9 W0 ~& ?9 o

3 Y8 q  `+ E0 b+ v) M7 c1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软; G* ]6 k/ T6 k9 e

/ H2 g3 z* S4 X. U; c3 U2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
6 g$ \0 U! o3 j* w& B' Q; i6 I0 \" \% G
3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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+ K5 J- e$ f$ j& n! |0 R1 g4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀" I! t" B" O9 R* f3 B" B
- G# J; Y- A4 f6 Q% s
5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉) X  q5 n* ^/ ^  s* @; N

5 _# _5 p. n9 t- n: z5 d6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。

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