咖啡减肥茶(据说是有效的)

suifengwuren

咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不同。一般来说，少量摄取咖啡因可以使你思路清蜥、减轻疲劳、更加集中精力去工作；而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议你每天喝1至4杯咖啡就足够了。
+ ]1 ~( u7 w4 O
　　办公室咖啡瘦身的最佳时间

2 i% b9 h% l, Y; z. Y　　*午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

　　*下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
9 n8 ~* t9 p+ G8 r3 t
　　咖啡瘦身的要诀

　　*不要加糖：
& N- {" R# J% B
3 M7 x' M1 B8 D　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
) z0 ~' V8 }2 T+ @8 D( j
　　*热咖啡比冰咖啡有效
/ S% Z# e$ I7 g0 q& _; M& H
　　热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
% N. {0 |% F8 P
　　*浅度烘焙的咖啡最有效

7 T; O$ J: Y1 Y( k- z/ x　　烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

9 o2 `" Z, F9 i　　黑咖啡——最健康的咖啡
+ f! Q  q, X/ R& [
　　*减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

$ k; m1 W3 I+ {; A% D　　*利尿。

　　*促进心血管的循环。
% N8 _0 P2 C4 z9 ^9 Y4 U  Y6 _! [
　　*对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
8 z3 v/ P* ~5 g' g) c
( d- [, A6 T4 p　　*低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使状态更佳。
6 m( T( }1 U9 I$ W
7 F' R+ l6 M/ i4 i　　*在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。