分手是很多情人们最不想见到的结果，但真得不合适，最终还是需要走上这一途，分手后的思念和痛苦又该如何去调适呢，就让我们来告诉你吧。
1 G8 s) l+ K# T: H- W4 L1 i1 h8 ? 1.别想着报复
" p+ M# d: c0 V 不要试着想要报复他，即使你的另一半背叛你，你也不要花时间花精力去报复他，因为报复只是消耗你和他的精神和精力。 & [* c5 Q$ j) G7 a
2.别保持联络
, M. m% k, Z% D" q2 H0 J 不要和他保持联络。这包括任何有关线上的接触。例如：先把他的e-mail地址从你的计算机中删掉。不要和你的朋友讨论以前的事。不要不小心开车经过他家。
- ?5 U4 a7 t0 G3 T 3.不要给自己借口 7 d3 j. G# j3 b5 o' n
不要找借口和他联络或去看他。把你的东西拿走不要留在他那里，免得好让你有借口再去找他。 / ]4 p' t. ]* _, M* L a! h
4.了解分手的原由
0 o+ Y; A$ w3 B7 i5 Y M1 M) _* X 不要害怕寂寞。利用这段时间去了解分手的原由，利用这段时间使自己坚强一点，好让情绪好起来。! B0 T6 E) ^8 _7 z4 ?" \8 y9 H
5.别活在过去
" G# w' r. R6 _! y0 O$ l, F: q 不要活在过去。利用这段时间了解迷恋过去和停留过去的不同。1 k+ i! L J9 R( j! C8 h( n, k
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6.别人不是他的替代品 ! G. i& r1 x# L1 U1 m' n6 e1 {
不要利用另一个人来作复原的工作。假如你在失恋之后很快的和另一个人交往，你将会带着过去感情的包袱到新的恋情去。) z% b% S: z' j# \9 ?" l! p$ Y
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7.将有关的东西打包 7 o2 X8 _% P) n: e: Z
打包好所有的东西，先不要丢掉。打包好所有有关你们的过去的东西，不要马上丢掉（除非是很坏的分手方式），因为之后你或许会希望保留一些东西。 + b g9 ]; g: l
8.重新评价
6 u, N; k3 ^. `+ e 重新评价你的交往对象。你是否仍继续和一个和你的生活兴趣不相同的人交往呢？重新分析评价你的亲密关系然后告诉自己什么才会使你高兴。 : P; B% u/ ]2 ^- | d, {: A
9.原谅自己
! ~2 z0 u" Q# ~7 K; p u: M6 E 原谅自己。不要后悔你曾做个什么事或是曾说过什么话，那会很容易责备自己的。你不能改变过去，但是你可从过去的错误中学习成长。所以原谅自己吧！ # {! |3 D } F4 A% m
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10.也原谅他
2 w6 F# x/ }5 U' ?* l D 原谅你的另一半。原谅是个选择，而不是情绪。原谅不是意味你必须忘记错误或继续和你的另一半在一起。有时候原谅是做个离开的决定。 |
狗仔卡
发表于 2008-6-11 09:14:06
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