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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱.* Z& q5 V. z* ?) @& W' y
确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!9 Q8 k! x- \' U; W
当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的.
- q) ^4 |) n- z& S/ m) J 目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,) A, h( A! Z' o4 ^
1,食欲抑制剂,
6 O7 V( K5 J% Z5 ]' c! t) N这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?
7 [3 S" h, u% \! V曲美和奥曲轻属于这类!
D: M7 Y$ d; C" n9 H 2,激素,内分泌调节剂量.
8 M! b- _1 j9 b" k) G/ Y这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!
, R7 a' L% c+ i% j4 s% Q. F 3.慢性泻药8 B- ~1 }! k% Y R+ U
这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!
! y2 v7 g! [7 D1 c7 n大印象减肥茶属于这一类!
; m/ t8 c- ?/ V0 p# c0 T 另外,这类产品反弹比较厉害.
; ?% k4 s) j; D9 O 4膳食纤维
) ^3 U0 D& |5 Z: r" m这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维.
& o* j9 s) s# }/ p$ q/ `洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!
" ^5 U$ f$ W# [. ? 5,针灸按摩减肥和中药减肥- g! P8 S" C, Z
针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!. c! G1 X6 o: C! C) n+ V- t
缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!
) B8 L0 u0 L$ V 6果醋减肥
1 g4 T) w" N4 v2 x2 a应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!
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最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明
/ }' ]# b( r; |" X+ P g. U5 g$ a6 v; o,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm4 s$ e* v3 ^3 L
http://baike.baidu.com/view/453775.htm) v, D8 |+ x' q" f8 [" d+ i |
http://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml+ ]+ u4 H$ y4 ~# @( V
MM和GG们以后减肥悠着点! |
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