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# u# J3 `# u. P5 ~2 |( Y蜜椒蝴蝶骨 6 t; X' q2 X/ I$ T
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材料:厚肉排骨8块、碎黑椒、糖胶(或蜂蜜)
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在排骨中间切一刀,再两边片薄,展开成蝴碟状
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8 P g1 _8 ` A% ^% `放黑椒碎、生抽、味精、白糖、生粉各少许入味半小时
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大火蒸约10分钟至8成熟,取出,沥干汁液
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用中油温将蝴蝶骨泡油至熟透,捞起沥油 0 f2 S3 l6 Q7 H4 E* g- S+ ?
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用黑椒碎半匙、糖胶(或蜂蜜)3匙、生抽2匙、味精、生粉、水各适量调成汁料,烧至浓稠放入蝴蝶骨拌匀即可 6 t- X) i" \. @+ ~
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材料:鱼胶3两、甜玉米适量(剁碎)、红萝卜8小根
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红萝卜先用水灼熟,约3分钟,沥干(不要煮太久,易烂) ) y J$ b* A& f' @
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2 K( W2 n; G6 U; {( \! c" X3 P玉米碎加入鱼胶中,放入适当的调味,用筷子顺着一个方向搅拌至起胶 * o# P- u8 q/ W) V3 X$ ^3 |
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# o2 r- s: x) q! k+ `4 m红萝卜上半段沾上少许生粉,用鱼胶裹住,略压扁,再沾上适量生粉
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' O, S% m) x# j/ w+ V6 f慢火两边煎至金黄熟透即可,食时可蘸点酸甜酱汁伴吃
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