蒜蓉西兰花

释放小野

蒜蓉西兰花
* z& |' O/ M8 e& p% C
材料：
; @& o1 _' C2 U
西兰花一朵
蒜瓣、盐、鸡精、油
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% W; Q2 ^+ k- u$ g1 F做法：

6 F1 p" @7 H8 m8 R! A% b1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末
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2，锅中加入水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约3分钟

3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香
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% l) I) ~# |. t) _/ J: p4，将焯过的西兰花倒入同炒
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5，加盐、鸡精调味，翻炒，关火
* c+ Y2 l. X- e
很简单而且好吃！！自己经常做。

殇_285330953

::67:: 说是说推荐菜
图怎么可以没有一个呢?
我补上!

0 |, M# T9 m/ Y4 X8 [  f* y3 t

殇_285330953

還是那句話
我只會吃,不會做
9 u2 m$ i1 h' A* ?  V# h嘿嘿
這菜不錯
我挺喜歡的!::67::


0 Z3 `( I& k  e/ }* {4 i: F有點郁悶
( {: p* P2 a2 `2 X; h/ G這麽久才能繼續回帖
- s5 }) S* N6 Z; [' F# g7 V9 }居然管理員設置了 每小時只能發10帖!::66::

三刀流索龙

放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

殇_285330953

原帖由 三刀流索龙 于 2008-4-5 20:22 发表
1 I4 ^3 q& w! ~放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

- _  u# C; ?5 L. J, V& U::67:: 我覺得放點肉湯就可以了
否則只吃葷的,不吃素的去了

释放小野

哈哈 谢谢你喽！！

ameimei

看起来就很好吃

htsqhdxd

清清淡淡，不错！

mistertear

支持一下
5 v. `1 w! x! K' v3 A9 W8 y我的最爱

GEMMA312

也是我的最爱啊