蒜蓉西兰花

释放小野 · 发表于 2008-4-1 18:52:37

蒜蓉西兰花

材料：

西兰花一朵
蒜瓣、盐、鸡精、油

做法：

1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末

2，锅中加入水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约3分钟

3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香

4，将焯过的西兰花倒入同炒

5，加盐、鸡精调味，翻炒，关火

很简单而且好吃！！自己经常做。

殇_285330953 · 发表于 2008-4-3 14:26:13

::67:: 说是说推荐菜
图怎么可以没有一个呢?
我补上!

殇_285330953 · 发表于 2008-4-3 14:48:29

還是那句話
我只會吃,不會做
嘿嘿
這菜不錯
我挺喜歡的!::67::

有點郁悶
這麽久才能繼續回帖
居然管理員設置了每小時只能發10帖!::66::

三刀流索龙 · 发表于 2008-4-5 20:22:47

放点肉拉虾仁火腿什么的比较好吃哈哈（无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

殇_285330953 · 发表于 2008-4-6 01:48:14

原帖由 三刀流索龙 于 2008-4-5 20:22 发表
9 Y3 b+ Q$ a0 }% w [) _6 y8 x放点肉拉虾仁火腿什么的比较好吃哈哈（无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

::67:: 我覺得放點肉湯就可以了
否則只吃葷的,不吃素的去了

释放小野 · 发表于 2008-4-7 00:42:45

哈哈谢谢你喽！！

ameimei · 发表于 2008-4-7 09:36:43

看起来就很好吃

htsqhdxd · 发表于 2008-4-13 16:21:01

清清淡淡，不错！

mistertear · 发表于 2008-4-15 00:51:39

支持一下
我的最爱

GEMMA312 · 发表于 2008-5-21 13:40:49

也是我的最爱啊

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蒜蓉西兰花

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