蒜蓉西兰花

释放小野

蒜蓉西兰花
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材料：
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西兰花一朵
8 A7 N# G( D0 h" h) A: n0 M& l蒜瓣、盐、鸡精、油
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2 y" B) ]% {, _, T) s做法：
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1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末

2，锅中加入水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约3分钟
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3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香
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4，将焯过的西兰花倒入同炒

5，加盐、鸡精调味，翻炒，关火
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2 u$ d/ F3 r# S. F很简单而且好吃！！自己经常做。

殇_285330953

::67:: 说是说推荐菜
! j) k: L8 W9 d3 t( A图怎么可以没有一个呢?
/ P0 k: j7 U6 k! h; o我补上!
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& L3 r  G' Y' g( F! G

殇_285330953

還是那句話
我只會吃,不會做
嘿嘿
這菜不錯
我挺喜歡的!::67::

4 N" M) B2 o6 B' U" ^4 q: R$ C) i
有點郁悶
這麽久才能繼續回帖
居然管理員設置了 每小時只能發10帖!::66::

三刀流索龙

放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

殇_285330953

原帖由 三刀流索龙 于 2008-4-5 20:22 发表
7 g% K5 G: a6 F- l8 Q放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

::67:: 我覺得放點肉湯就可以了
否則只吃葷的,不吃素的去了

释放小野

哈哈 谢谢你喽！！

ameimei

看起来就很好吃

htsqhdxd

清清淡淡，不错！

mistertear

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GEMMA312

也是我的最爱啊