美味蛋包饭

爱上爱-QQ

用料：
罐装玉米粒：2勺
豌豆：2勺
, q' R9 j. f7 p  z4 Q虾仁：少许
胡萝卜丁：适量
0 \( M8 p, M2 M2 S& c6 I( [1 u% t葱碎：少许
水淀粉：1勺
6 X" G1 Y( l- `9 O鸡蛋：2颗
番茄沙司 或 番茄酱：4~6勺
0 P5 j! E/ X) d米饭：半碗（一人份）
盐：少许
' u& T/ {$ t% Y9 v油：适量
3 K  l1 u9 \7 I- a% Q* G可随个人喜好添加火腿丁、蔬菜丁、各类肉丁、贝类。
做法
8 ~0 Z9 k4 Y5 E# d& _; d炒锅加热，加食用油少许，待油温80度，依次下胡萝卜丁、豌豆、玉米粒、虾仁等辅料炒熟。
转中火，将番茄沙司浇在盛好的米饭上，将饭倒入锅中翻炒至色泽均匀，加葱碎出锅。
将鸡蛋入碗中加少许盐调味，加微量浓水淀粉搅拌均匀。
取平底锅，加少许油烧热，改小火，倒入搅好的蛋液，摇晃平底锅使其成为完整的半熟的蛋皮，蛋皮可以尽量厚一些。
& B4 m' Z1 ^- m) C5 a在蛋液凝固之前将炒好的饭放在蛋皮中间，关火。
将饭用蛋皮小心的包裹，尽量不要弄破。哟难为蛋是半熟的，饭又是热的所以很容易就粘在饭上了。
: j+ E  B$ `8 _5 c/ ^小心的把包好的蛋包饭封口朝下扣在盘子里。
- G3 u# v; U9 \# ]用剩余的番茄沙司淋在上面装饰调味。
" i- ~0 [: W( H! Z装饰些小番茄、小黄瓜或者西兰花会增加美观度，也可以在吃完蛋包饭之后淡口，也是不错的选择。
ps只所以在饭出锅的时候才加葱碎，而不是油热了就下，那是因为葱的香味只有在刚刚遇热的时候才是最浓的，如果先加葱碎，那么即使量很大，它在菜肴中的味道也是很轻很淡的。不喜欢葱味的朋友可以不加它，还能省了一道工序呢！
7 F% A* B7 e, i6 ]* k5 f蛋皮厚一些，不要让它熟透，这样蛋皮和饭之间就会形成一层很嫩很软很美味的蛋层，因为饭是刚炒好的也很热，所以做好之后这层蛋也就熟了，并不是生的，大家可以放心的吃。

" {* u7 p# N  c1 w: g' \( n[ 本帖最后由 爱上爱-QQ 于 2008-3-30 08:00 编辑 ]

rufen

::64::

释放小野

支持下

殇_285330953

::67:: 我不會做,就會吃!
: y8 ]! ?: [+ L1 B- W8 o嘿嘿
感覺還不錯的樣子
圖太小了
# @8 D$ N  y1 b9 Q4 H) U' [看不出效果!

JBL

这个太高难度， 只能看看了！

韩小宝

我超级喜欢蛋包饭的

公子多情

现在饿了，看上去就想吃啊！::67::

ythai1

已经收藏了，谢谢楼主

snake614

这个很简单，本人还是会做的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

wuxiaobinwu

偶觉得好香啊！！！偶要好好的吃一顿！！哈哈！