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洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对XX和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 3 m% i" a6 P+ F0 ^/ s
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冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，XX、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。 ! t, o# h2 p7 @5 o7 p
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若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
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/ A& D9 \; a+ w% F- G% Y8 F 在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至XX根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，XX的勃起使支持XX的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和XX的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
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+ I# ^1 @7 S! ]" }0 T. J% L# ? 不仅是XX根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。 |
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狗仔卡
发表于 2008-1-25 22:10:30
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