据美国全国广播公司报道,该公司所做的一项调查显示,现代男性对身体健康比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。 4 [# t" } A# s G" P( Y, p( a7 P
现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字:“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说:“我现在很好呀,工具没有坏,用不着急修,是不是?”) |& N1 |; z1 m
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美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说:“男人只记得车要保养,可是忘了他自己也要保健。” 7 R& E; i7 Q* K
3 u4 [, `; f( I1 I! O 在调查中,医生们指出了现代男性对健康的几个误区: 6 m2 ?* T( A* H Y4 @( U
q N H- A5 o& m) Y" p j- | 误区1:现在担心心脏病还太早 2 c: |- s2 c) n' P
% Z' R1 j' H p2 i; Z# {/ X 医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。# `" q& R; o0 P( v
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误区2:不怕阳光照射 1 u' r' d G& m0 j1 F$ l0 b b, L1 J
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美国癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。 2 J! S' B/ f0 H' i4 {# _5 ~ 9 f" r" w$ o* a1 _/ N1 p 误区3:牙病是小事 + U+ K5 E n2 q& m
9 Q2 l" L! U* `4 E7 p: S8 q; E 越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。 : c) y I. K! N9 @3 @% T' H 7 H4 {* w; Y, f6 a 误区4:举重就是锻炼的全部 . z8 t6 R: d2 W0 M
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健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。 / Y0 Y- Z5 d/ B ; w8 V! Q; u- u! |+ K+ v5 | 误区5:看医生比患癌症更可怕 9 D( i2 R( _4 G$ {3 S9 K: `3 M- x: d$ r L& v; n# o
克劳福德教授说:“很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。 9 w/ K. v& C) T1 N ! u9 b5 S e. H+ } 误区6:女性才有中年危机 * N9 l: `2 X2 o
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医生说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。