请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
: M; f, {' {# i& _7 k" B所以请教各位大哥们
8 T( ?) W4 v6 Q% g怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
6 R" r" m+ h. M  d7 yPS：我还满懒的
) |0 ?) v0 e+ `. v      请提供简单一点的方法哦
/ i+ i! B9 n0 i, k( z$ h      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~