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查看: 789|回复: 1

请教各位健身达人！

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发表于 2007-4-24 09:08:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟我不是一个很胖的人1 D* `5 @7 b1 z+ I( `
但是是属于四肢很瘦; A: M; w; K8 W  o2 ?
却有一个不是很大但也不小的小肚子1 Q! ^; O7 S( A4 w/ f0 q1 B
所以请教各位大哥们- {8 @/ @. J8 Z0 ~* j$ a" G3 j' Q
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊; ^/ Q" B/ B, O* }6 {0 e9 [5 U9 l
PS：我还满懒的8 G+ n6 p8 J* E8 E" f: S. O( P  ^
      请提供简单一点的方法哦
) [3 h# z9 j3 e* q      谢谢
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sinocafe
发表于 2007-4-25 14:50:40 | 显示全部楼层
多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~
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