请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
7 L* [9 X" k4 l但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
) [; \/ N5 N, |0 h. s所以请教各位大哥们
) A* Y' o7 Z1 P8 C怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
! R9 Z( a: a: K. X" X      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~