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查看: 772|回复: 1

请教各位健身达人！

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发表于 2007-4-24 09:08:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟我不是一个很胖的人
4 a' g+ C: G/ _但是是属于四肢很瘦* P7 w+ e" F/ H7 \6 ?' ^  }
却有一个不是很大但也不小的小肚子) K' N# H+ l) e) ]5 Z+ Z) `
所以请教各位大哥们, a% F) N7 q3 ^# T  l/ z4 t
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊  a  D- m  e5 o
PS：我还满懒的
3 k  d/ F' Z8 p  |; N      请提供简单一点的方法哦4 A' B: v! V, s0 c+ m( ^
      谢谢
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sinocafe
发表于 2007-4-25 14:50:40 | 显示全部楼层
多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~
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