请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
& o5 j5 F% @$ v; |& k但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
9 o: g( n" e) p+ ~. Y( M: r所以请教各位大哥们
; C9 b) n: b" ]* \: P' _4 I怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
/ m" q* g; X1 T- [. nPS：我还满懒的
0 |  J: U' Q1 p      请提供简单一点的方法哦
; ]4 U: m4 D' e* v5 m. o$ a9 Z      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~