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查看: 756|回复: 1

请教各位健身达人！

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发表于 2007-4-24 09:08:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟我不是一个很胖的人: |' \4 `$ C& Z% X* V2 Z; h& Y
但是是属于四肢很瘦, C  A( Y. Q+ t# M
却有一个不是很大但也不小的小肚子! l, m( }  m* {: R
所以请教各位大哥们; `. e& a, b8 d
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊4 g; M: x: f) \  e
PS：我还满懒的% e- A1 \2 z7 A4 u
      请提供简单一点的方法哦
$ v- o# ~! K" u9 a. o9 F      谢谢
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sinocafe
发表于 2007-4-25 14:50:40 | 显示全部楼层
多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~
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