長玩電腦的人,保養秘方

dhcit

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射 的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
9 g0 ?. o1 @0 W+ [% H% o) V/ k的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺
6 G8 v1 ?% a& y$ Y% z) L; W. N8 o激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
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: s' @8 |& a" {3 s0 ]" p& U2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
3 q4 q+ c3 b# Q3 C2 S; [6 S1 j一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
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3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
& C* o6 y4 `7 ^# N, Q鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡
4 X; I0 o9 h5 @9 j) \萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

2 v5 a0 L# p$ Y# K- @4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
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斯梦波德

::4:: 说的对啊
3 _- c! O( f2 S0 L. Z可惜很难买到

必方

茶叶铺子+中药店（同仁堂，保合堂...）

枸杞与决明子在超市已经普及了

radium0418

好麻烦啊::12::

wolfox1

效果好吗？？？？？？？？？？

madou

貌似是很科学的方法撒
呵呵  要支持！

skwstc

可惜 我是电脑虫加失眠王··
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6 A$ H; b) I4 _( p5 c0 k不敢喝茶::1::

cabwwhh

感谢楼主分享。