長玩電腦的人,保養秘方

dhcit

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射 的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺
; _. c0 E7 K" i6 V. k激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2 j$ S9 a0 g$ M6 y! u6 Z　　
6 }3 r# ^& Q5 o2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
0 E" m0 x) H4 Z一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
　
* e$ K7 L4 d. N% N: c( r. N* h3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡
+ L& P% h( }6 U+ \1 f% v萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
  h$ r/ W+ ~$ V4 P% ~

斯梦波德

::4:: 说的对啊
可惜很难买到

必方

茶叶铺子+中药店（同仁堂，保合堂...）
5 L  D) t+ H: o# G$ V
枸杞与决明子在超市已经普及了

radium0418

好麻烦啊::12::

wolfox1

效果好吗？？？？？？？？？？

madou

貌似是很科学的方法撒
呵呵  要支持！

skwstc

可惜 我是电脑虫加失眠王··

不敢喝茶::1::

cabwwhh

感谢楼主分享。