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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 ' i+ k3 ]! g) f* @3 s; c
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。2 o- Y5 ?$ j" R: `2 m2 K9 `+ [
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：. ]- I. U9 n2 w
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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, f: R' l6 ?7 X& [. `$ N4 t9 \( {+ ~ 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。( _$ i2 @# x8 L; T
# t6 W1 U0 |0 x) h! [- W; B0 b6 T, q 3．善于休息，睡眠好。
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+ [- a! \. {7 S) f 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。$ h4 q4 t& e# M& g1 m0 `* U
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。3 _$ J: J+ R9 R$ X( s4 w! G( X
, F1 y, k; J0 S 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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; Z3 _% G0 |5 N; N9 F+ T1 }! @: b 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。# M0 Y. d) Y- D& I
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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9．头发有光泽，无头屑。2 C; |0 v* c( X
" A. w; R# _4 p- W a/ B/ u 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
