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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。, a8 ?; A' [1 `/ K* {) S2 j' X
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：& V% r0 J8 u5 V
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。+ u* K C5 P+ L: }
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2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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* [5 V( Z; ^9 c; T 3．善于休息，睡眠好。4 F' b, `! c2 `& [( [" Y
! T2 W9 P; u# N) z2 ] 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
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9 J0 d! l: ^0 P, e 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。, Q! u6 [3 Z! l; T5 |
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。& E/ `( l" }: n1 C; K6 J2 D% u
+ z* j' E8 t0 Z; x) Q9 y 9．头发有光泽，无头屑。" E0 W& P) t% V4 r% M! q
1 T3 h5 E# b. l2 \. n 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
