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六杯瘦身茶饮让男人轻松甩

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发表于 2006-10-24 17:30:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于瘦身,男人的行动力向来低于女性,但是,男性对曲线的渴望可是从来不亚于女人。现在,适用慵懒型男人的简单减肥法来了,每天轻轻松松地喝茶,既健康养生还能回复型男潇洒风貌。: h0 V4 K: N! X# h9 u
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通下润肠茶
% f/ P& P3 F! V; k* p材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。+ i' j  i- p9 h5 k' u: l
制法:1.将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。
; ?* e0 E; n* B6 I! J$ ?6 U: e9 N7 Y2. 加入500cc热水煮沸,再加蜂蜜即可饮用。
* v9 Z( R% U  v饮用法:每日一杯。* G5 u! }: r3 z- f
效果:麻子仁、甜杏仁均能润肠通便,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻微咳嗽的功效。
' w) [/ d: J; F. y& g' _注意事项:消化系统不良者忌服。8 _9 ~; F- `2 [; s  ~

- j% {" h* A- Z! F6 x绿叶轻体茶' j% C: s$ E! ^3 P
材料:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋7 Y9 ?- ^9 V- d2 J* K. b& D
制法:将所有材料混合,放入杯中,用500cc沸水冲泡10分钟即可饮用。5 f7 P9 @: @: W3 _; }$ ^7 W
饮用法:每日1-2杯,在饭后半小时温服。1 n* Z& `% O+ I! E& w
效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。1 s6 l& M5 K- h+ o, u& c
注意事项:胃溃疡、胃痛者忌服。
) g' j5 y7 `( q9 @% m2 N' `4 O" O+ P, V/ {3 u1 a- v& H
蜜绿爱玉茶/ q: Z" O8 E, N; F* k( I, A
材料:爱玉250克、陈皮6克、绿茶袋1袋、柠檬1个、蜂蜜1匙。, m/ z' m. T, x8 l
制法:1.将柠檬榨汁,备用。; d- `/ s( u# Z: k* M4 B( B, h
2. 绿茶加陈皮,以200cc热水冲泡,放凉,备用。
! w0 {. y8 P7 [7 G* s3. 将爱玉切大块,加入绿茶陈皮水,加入柠檬汁与蜂蜜,即可饮用。" v* f7 w' L: k8 a" P% u# k
饮用法:以此代替点心与消夜,每日1-3杯6 I4 L8 d$ D2 S) F9 a5 ?; @; U
效果:此茶除了易有饱足感外,可降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质,含丰富植物胶,之所以被奉为减重圣品,在于它不易被消化吸收的特性,它是酸甜好吃又消暑的代餐。
# M( ]# u/ A2 s! [7 g注意事项:胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚。
2 Z4 D- v# w; h' Q+ J) [/ j6 ^7 q% W) i
大柴胡汤& L, R$ H' L+ r! M2 k( C' Z
材料:柴胡8克、黄岑3克、白芍3克、半夏5克、枳实2克、大黄2克、大枣2克、生姜5克。
% c# r9 q7 w9 I8 ]& }" w制法:将所有材料放入锅中,以750cc的水煮沸5分钟,即可饮用。
% @- B6 n% [8 p0 |# a+ O$ K饮用法:每日一杯,食前冷服。
5 N3 z8 D: N6 S" D" i效果:易吃太多、运动量少、情绪易失控、暴怒者,常常口干舌燥以及皮下脂肪堆积、体力旺盛的实胖者,此方可以清扫体内的脂肪,使新陈代谢更通畅,并使体内郁积的气血再次活跃起来。
5 x! X0 r; s! O注意事项:为中药标准方剂,一日最多量为此茶饮之分量,勿多服。  L; u5 H# g& S/ M9 s8 Z2 W) ^  t

: a4 q9 q: Q5 o: [6 J3 ?+ W& ~+ v活气消脂茶
5 ?! q. ?7 J: U0 M; y- }# }材料:黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克。
" R$ z/ y9 d2 s- v3 g. |9 c0 z& f% q制法:以2000cc水煮茶饮用。# J7 N/ n! Z4 v1 [: U8 V
饮用法:每日饮用1000cc。5 N/ B% N2 r( m( O; S2 H
效果:黄耆有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效,主治体虚肥胖、水肿、中气不足,车前子利水,草决明润肠、通便,桑叶清肝明目,陈皮行气除胀满,此茶专为饮食失衡的现代人创制而成,能顺畅消化道系统、促进新陈代谢,长期饮用可维持健美。
2 z+ l$ B' g; o. q3 F注意事项:胃溃疡、胃出血患者、习惯性腹泻者勿用。
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) q7 V) t5 F. w, C8 e' I9 U0 }# |丹参绿茶5 D: Z2 u3 a- I( [0 w* t
材料:丹参、何首乌、泽泻各10克,绿茶包1个。2 z9 c- I8 C' ?% o5 O' |& ]8 I
制法:将材料用800cc的水煮沸后,再用文火闷煮5分钟,去渣即可饮用。! N, {; W: K/ Z4 ~0 i, A3 g
饮用法:每日一杯,饭后温服。( W8 F5 Z6 E& z' Q0 x6 p
效果:丹参、何首乌有活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效。此茶针对杂食、过食的营养失调症候群,能活血化瘀,驱散肝之郁气,调理体质,肥胖者饮用可降低血中脂肪,是一方温和多效的茶饮。
+ j: @4 Z. Z: C; k4 K/ c注意事项:易出血不止者,不宜大量服用。

评分

1

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发表于 2006-10-25 00:02:06 | 显示全部楼层
支持一下,呵呵
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发表于 2006-10-25 09:10:25 | 显示全部楼层
不错哦,支持一下
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发表于 2006-11-5 18:44:10 | 显示全部楼层
不错啊  我肚子上有点肥肉不知道能不能用这个啊
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发表于 2006-11-6 20:01:51 | 显示全部楼层
谢谢!
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发表于 2024-12-2 18:53:17 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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