六杯瘦身茶饮让男人轻松甩

沪西人家 · 发表于 2006-10-24 17:30:06

对于瘦身，男人的行动力向来低于女性，但是，男性对曲线的渴望可是从来不亚于女人。现在，适用慵懒型男人的简单减肥法来了，每天轻轻松松地喝茶，既健康养生还能回复型男潇洒风貌。

通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
制法：1.将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。
2. 加入500cc热水煮沸，再加蜂蜜即可饮用。
饮用法：每日一杯。
效果：麻子仁、甜杏仁均能润肠通便，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻微咳嗽的功效。
注意事项：消化系统不良者忌服。

绿叶轻体茶
材料：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋
制法：将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟即可饮用。
饮用法：每日1-2杯，在饭后半小时温服。
效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
注意事项：胃溃疡、胃痛者忌服。

蜜绿爱玉茶
材料：爱玉250克、陈皮6克、绿茶袋1袋、柠檬1个、蜂蜜1匙。
制法：1.将柠檬榨汁，备用。
2. 绿茶加陈皮，以200cc热水冲泡，放凉，备用。
3. 将爱玉切大块，加入绿茶陈皮水，加入柠檬汁与蜂蜜，即可饮用。
饮用法：以此代替点心与消夜，每日1-3杯
效果：此茶除了易有饱足感外，可降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质，含丰富植物胶，之所以被奉为减重圣品，在于它不易被消化吸收的特性，它是酸甜好吃又消暑的代餐。
注意事项：胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚。

大柴胡汤
材料：柴胡8克、黄岑3克、白芍3克、半夏5克、枳实2克、大黄2克、大枣2克、生姜5克。
制法：将所有材料放入锅中，以750cc的水煮沸5分钟，即可饮用。
饮用法：每日一杯，食前冷服。
效果：易吃太多、运动量少、情绪易失控、暴怒者，常常口干舌燥以及皮下脂肪堆积、体力旺盛的实胖者，此方可以清扫体内的脂肪，使新陈代谢更通畅，并使体内郁积的气血再次活跃起来。
注意事项：为中药标准方剂，一日最多量为此茶饮之分量，勿多服。

活气消脂茶
材料：黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克。
制法：以2000cc水煮茶饮用。
饮用法：每日饮用1000cc。
效果：黄耆有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效，主治体虚肥胖、水肿、中气不足，车前子利水，草决明润肠、通便，桑叶清肝明目，陈皮行气除胀满，此茶专为饮食失衡的现代人创制而成，能顺畅消化道系统、促进新陈代谢，长期饮用可维持健美。
注意事项：胃溃疡、胃出血患者、习惯性腹泻者勿用。

丹参绿茶
材料：丹参、何首乌、泽泻各10克，绿茶包1个。
制法：将材料用800cc的水煮沸后，再用文火闷煮5分钟，去渣即可饮用。
饮用法：每日一杯，饭后温服。
效果：丹参、何首乌有活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效。此茶针对杂食、过食的营养失调症候群，能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中脂肪，是一方温和多效的茶饮。
注意事项：易出血不止者，不宜大量服用。

greenwoodboy258 · 发表于 2006-10-25 00:02:06

支持一下，呵呵

隐形的翅膀 · 发表于 2006-10-25 09:10:25

不错哦,支持一下

wzhy231500 · 发表于 2006-11-5 18:44:10

不错啊我肚子上有点肥肉不知道能不能用这个啊

lihuo · 发表于 2006-11-6 20:01:51

谢谢！

bte · 发表于 2024-12-2 18:53:17

谢谢楼主的分享

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