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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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4 D4 o+ `5 c3 s' F9 h二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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) N. b) Y3 @% ]- K+ {; P三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ' [6 ~2 n. n5 i- D( t% D% g
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 % E1 y5 `0 [+ S& s: S
# P- U" w0 J+ {六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 2 p7 r+ k9 y9 J" P* q/ \
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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- g. o- }# i7 }% f/ b七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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' r" \8 B4 ~) P6 m' q2 X2 Q1 ~[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02