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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 - f9 @' o; p+ E6 {
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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3 S% {8 {6 q) p; |) N* [8 J& I7 \四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 ' |# k9 w. C2 W+ d0 t# ^
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 , O4 R T4 Y8 t* o5 p' W- P
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 3 c3 y. I; R5 f, @* r# E
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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% G# C8 ]# d; q; Z/ S) h0 a七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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+ i9 s3 j; H/ M9 u% R[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02