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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 ) Y8 R1 E5 p% v7 U
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 7 q" q4 N: s* W h# e0 s
, J) G" M9 K4 a% g5 [三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 ^ @, O% G. T. h" U3 X7 J2 I
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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* R5 w$ f! `& c/ e4 _+ D& j五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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- v K- t: t8 n% s2 O% Y六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 9 \; p' Z, i$ _. a0 q
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 ; j9 z; @! G# A& n3 B& {' {0 `% d
9 U5 U0 \: P+ w1 p, K七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜7 Y5 E5 Y9 T4 M# l, }$ v
9 q% g7 g6 B1 k! ^' C; m[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02