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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 + J: {# B% X* I F2 M4 ^: N
1 u" ]1 e& e1 ]- m |二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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" ~2 c8 q b+ i3 N% T( y+ ^三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 A3 Y4 O' |* C6 s$ z
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 , k2 K$ F; L+ p" h
. z) ^7 v6 ~- i: `8 K* @五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 , M9 f/ g/ ~5 z) r% a7 Y
6 S* [+ T B* k; L9 e六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 " @; ^) n- k% z$ [: @8 v" ~
! Z7 c3 k) K9 z3 e3 v2 O8 d. c% P七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02