1. 海带6 u, U6 J& f5 @; X0 G
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中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。 ( |% d) E6 F/ K" H: @' n7 r# h8 M
; R* d. G- ^4 v) L1 w- d 2、茶叶
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具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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5 [; Y; M$ f; g O3 l5 r7 }常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。 8 t% _/ }/ M; s% p8 z1 i
" I0 h, ~8 Z7 T% E8 n1 b0 |* } 3、绿豆! s' M3 _1 }- T8 Q! W
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
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4、胡萝卜. ?* v" B7 V; u
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胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。
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5、樱桃* f0 F* f D+ {
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是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
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6、无花果
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无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 + d, u- R( ^/ L E, D
8 @% }9 O3 a6 T 7、苹果
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- L) V; S% f V 苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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