1. 海带
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3 J D4 B& U: P# c) r% n 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。 % j# }2 Z! p# P/ U
/ g" {! G$ w/ a! }$ J4 S+ M 2、茶叶
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$ H- [# u' t1 Z4 N' s! E 具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。5 L6 i2 g5 V# D
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: ]3 h- B" ] ]* A9 K0 {1 f3 f/ _5 Y; n. ?常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。 - t: N( Z Q7 F: M4 s
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3、绿豆
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
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% D* t, W2 Y2 C* d v) w+ l2 v" X/ S 4、胡萝卜( o- h' [4 `* ]! f
/ z- o3 Y/ b! f9 r 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。 9 C) ^% u! O/ ], E
. I& Z; t* U- ^ 5、樱桃& D3 d% J4 O) T5 K/ o0 P) _* P
' c! |9 g% v# l& }8 A1 n( V 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 % u% v4 r) {; U3 P1 n6 \- Q
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6、无花果* _) D; C) N6 [9 y4 |! n: t
1 O" a3 M& S/ K2 ?* y" J5 F% c 无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 & `& G; u; B [; q8 d9 |5 p
, e; P; W; _: K3 m8 B 7、苹果
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2 f) E0 Q) \' v- L4 g* e 苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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