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1. 海带
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* s# ?3 D( T# j& a 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。 , Z. m( u! n7 A& F: S
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2、茶叶. O& Z' `' z- p& @1 V* p/ o# I
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具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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' T" |. e; U9 H! \常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。
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3 {, O3 U' ]# H- W9 L0 S 3、绿豆 J" H1 ^2 L, S) i6 Z, W
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。8 |8 G# z" {% N, C P6 W
0 h t) m7 J) q1 k 4、胡萝卜1 p9 [0 k$ Z u" ^) Q9 l; O T4 A+ V+ K
% N4 t8 k |6 S/ W9 j* l) Z) T 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。
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, S% w1 C& ?, i. X/ @ 5、樱桃
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8 X6 V2 Q9 v U0 h" X" _0 |; G, z 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
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6、无花果5 Z" n" q! Q5 R2 n
" `4 S* f' g% T) m 无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 7 T: }/ H q, s2 u# ^/ V
4 @% E" w, b# g7 ?' N& C* k2 y, i 7、苹果
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苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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发表于 2006-8-1 15:30:30