大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
6 \, T; C5 v. M& b1 E2 g腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
3秒交替松紧挤牛奶
* W5 \/ b; ^4 z" f3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
拇指对捏，
) O% q' w  i8 s& q$ L反扣双指拔，
钻木取火，
四向ok拔，
竖向手轮卷，
拳抵龙扯推吸呼，
2 \8 v# H# e/ d% n& l8 M抚摸放松，左右自甩放松
' N8 Z+ {" a3 r* x+ L* K; @

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
$ j: X0 n  e. B6 B9 f( p: [3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
% t" `( W4 v, M& b8 U9 Rok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
钻木取火， （我会）
7 o- P8 C9 r3 A* S/ W四向ok拔，（不会）
9 _% e  `( ?  C* e& S+ O- Y竖向手轮卷，（我会）
拳抵龙扯推吸呼，（我会）
抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
9 t- j6 G+ \& ~* K% ^5 g+ j+ T; u腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
1 _- p- X% D$ Z9 Z& g2 D- K

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
. W+ p: ?. w! h' Z% C最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

6 E! j# |5 S2 Z% Q! F0 c5 v' h; g/ s还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
, [; `* H; ]' y( g# a, n8 M& t6 }还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
  w( r7 Z: W3 m; N发个视频看看

% L3 X% E4 d) \! u没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流