大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
6 B6 R. w- ?( ^" J, n0 ?3 s3秒交替松紧挤牛奶
3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
& l, a+ r9 Q5 v7 Q8 C拇指对捏，
' A# K) P1 e) Y. j; _8 K6 b反扣双指拔，
' A' l' ]5 z6 z& Z) h# t$ n5 p钻木取火，
四向ok拔，
竖向手轮卷，
拳抵龙扯推吸呼，
; B3 m( L! B" e2 Y2 g" U2 r抚摸放松，左右自甩放松

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
2 M- F* [. z9 A7 d8 m6 E4 h3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
ok交替压，（我会）
5 O4 _+ k7 `4 {7 T拇指对捏，（我会）
6 P, N( [1 K6 `# R反扣双指拔，（我会）
" U9 J, \1 B* p4 B; N' ]& b钻木取火， （我会）
四向ok拔，（不会）
4 q- a; Y; F/ a+ @竖向手轮卷，（我会）
# d4 ~' R3 ?! }! N( o拳抵龙扯推吸呼，（我会）
  ]  g( c$ z7 \% I+ A; X" B6 p& e! F抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
9 Z" e! R& a5 w3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

  Y( _2 V& D# L- @2 b4 x# W4 n7 x还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
/ _  `9 A* l  o3 n' I还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
+ R, x: U, F" }$ G8 w+ S; l2 L人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

1 E' O3 W* x, U7 Y* q- v懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

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ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
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没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流