|
|
|
& o Y G9 N* W; a g≮美食原料≯9 f2 M. ~. m) s. D2 G# y
全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
& U, {' j. R& B) }6 `; R
9 A# x2 O" n0 _: @! |; `≮美食做法≯5 [- Y" w% @/ x. u( p4 k
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。% {$ y' j0 h+ I7 z
3 V ^$ F4 y# G' p' E6 z [( s/ e2、水果洗净切小块备用。
: [2 [, {& ]& } K6 v
# J, d, \ f c; I" Y+ S H i$ N3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。" [4 W. v5 n2 S6 D
+ C. J2 k, [, W( `) }" L
≮美食提示≯! `4 v& Q+ p# C5 U; }7 H
健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
|