水果虾仁油条沙拉

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今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！
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减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！
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6 K0 z7 g1 m3 A: I7 n3 V( t, F原料：
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: x' [4 G; W+ o# Q: v( e( b4 e& _- W哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。

9 e$ e" \, ~1 s$ G$ v做法：
5 Z0 @2 ]* `$ f/ f# B4 {( Y& N9 W8 P
& I4 ^# @/ @+ i, X, h# j1、哈密瓜、菠萝切小块；

2、基围虾过沸水抄熟；

3、剥出虾仁；
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7 t2 f5 W$ H; p0 p/ \6 ?! l$ O4、油条炸好后切成小段，油条的制作方法请参考这里；

& T7 d# }* \; U% U- C5、所有材料置于一大碗中，加入色拉酱；
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; _$ W; M7 E. H3 |7 u! I; A6、拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
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# q* k9 [6 A* X: E7 T就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!