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*新鲜牛肋条肉500克5 g B) o2 N( h
*绍酒1茶匙
$ j% Y9 y* d5 ^; p$ e6 R+ p*蜂蜜半茶匙) W) M% h2 N) |1 q. X3 Y$ y8 a& @
*鸡蛋1个! Y$ A0 N `1 i7 @; |" |
*干淀粉3汤匙
/ d8 v2 k% T5 Q+ O9 S0 m*葱50克
( Z+ J2 T. ]( Y+ l" u" ?*盐1茶匙
/ y* N5 t; H5 Y; L; i W8 _*姜、味精、胡椒面各适量。5 e3 X, }: Q; P1 c$ U) T A
1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。0 f$ Y+ R3 m( h0 H
2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。$ e3 ~0 E* y( m9 j5 x7 S. M' |
3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。" T; V7 O; @7 j# q% ~6 Y, w
4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。. `9 S, l! j2 P# i$ e N
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。 |
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