汆斩肉

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*肉馅250克
& L' ^0 C; s; `5 L7 I9 {*时鲜蔬菜150克
*鸡蛋1个
. W% }8 E. {! I+ l7 `" H& {5 [*葱、姜各10克
*盐、绍酒、味精适量。
; K+ P: |6 j, ^3 o" F1、将肉馅放在碗内，加入葱姜末，绍酒、鸡蛋、盐和少许清水，用力搅拌成厚糊状；蔬菜择洗干净。
2、锅中放清水适量烧沸，改用小火，用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸，边做边往锅里放，用小火将肉丸煮熟后，撇去浮沫，加入盐、味精，放入蔬菜即可。
" u6 C* Q5 y8 [" K0 h1 ^: t" w4 s注意：葱姜末越细越好；肉馅要顺一个方向用力搅拌上劲；煮时及时打去浮沫，使汤汁澄清；煮肉丸时火力别太大，否则肉丸易散。
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uglyduckling

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