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*中段草鱼约500克
( g. @7 N# D' P @ ~, b* M*榨菜1小袋(80克)
$ @9 ]7 B- Y( t1 m: C6 T*蒜末1汤匙/ R2 N0 J" ^. d7 I1 v6 @
*豆瓣酱1汤匙
7 g( N0 Q8 U5 X1 L( _# H, w0 E*蒜苗(或芹菜)适量
; \1 W* W) x4 M% H*小辣椒1只。酱油适量; q! \: k; Q2 |9 Z# Y4 V4 M
*糖1茶匙
+ P. f/ Q4 [, ~* m9 h7 U+ \( \+ L*盐适量
! ^; G% H* _! Q6 _9 u, q. O* p; Y*胡椒粉少许% c! L* z' W! ~. G" ~$ d
*辣椒油1茶匙
1 D- f+ f. S/ U2 k/ \*香油1茶匙/ q9 Z( l& y" T. C! s# i$ }0 B
*水淀粉1茶匙。; \; ^( G% c D2 Q1 E" B5 k
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
7 M" A9 Z5 F" E( b- R" u, `2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。+ O: @( K2 L' r# D) T0 \9 H9 |3 W
3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。
" j8 W8 A. d0 y9 f5 ~# Z: z4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。3 X! d- U1 M j$ x" E( }8 w* e
注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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