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5 m3 x0 U6 W0 w. j% p原料:鲟鱼净鱼肉。
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; }7 F* v/ g9 d) M& w# s辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。
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8 Q1 O, m4 n8 \. r8 j+ L. w. B调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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- E i6 a+ B3 B. |6 o% l做法:
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% }( D+ z* Q- Q# c- P1 ?1 F1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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" X' {9 q) @5 @. b! W' b* q4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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/ _4 i; b) Z- p4 K5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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$ t2 Z+ ?# [- I- N- r. w8 I6、锅留底油,下入姜片爆香。: V% }# ` Y% }; `
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。# ~ o% I7 E+ R
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。+ y0 g7 d7 p! T% s
0 o, N8 M$ R. u9 x( U, u9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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