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' T; B9 c' i# W原料:鲟鱼净鱼肉。
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/ g2 p4 U' }3 v/ n辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。5 H$ S, \! i V( @+ {: P
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调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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+ L* n% W5 V7 I" K做法:3 _8 L* z- ^2 i4 Q
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。/ v9 O. L9 K( z9 K2 C
0 r! }! I. m' y4 I( n! D" m2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。 D* l2 n; x* x* u+ D
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。3 {, a* g. ]6 W# W( j; v
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$ U3 ]2 t$ a! J( `: N5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。5 v/ Q6 d1 j8 [
5 K0 X& A4 j# x! M6、锅留底油,下入姜片爆香。
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' E7 R) B$ K/ l3 v& s7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。3 C/ T- {( d6 g, [! b' X' b
; V' {. l7 ^0 X" U- U4 r8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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