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5 O2 p$ ]% R: C; E- E* h- H原料:" B3 t# T& e }0 Z% R- @
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主料:鲫鱼1条。9 e. Q: c5 Z' t
+ \! m5 X% {! r( w6 X配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。: g0 f0 {( E/ B4 A" ^% N! D# |) p
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。; n6 N2 ]& O+ L! J8 I
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; I. F( a9 [; G9 R. v做法:; w1 d- \9 K' V; z
+ M! ]/ M3 d8 e) h( ^! b1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;( p- Y5 l/ w7 s# }* I
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;+ m/ Q" H7 M# A d6 Q
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3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
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' e) h/ b. i9 { X3 Y4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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' r' o' r; d5 b5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;4 O' [4 E4 U+ p$ E/ \6 c7 c
$ Q/ Y! }3 E' Q+ e |6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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* F1 O4 ^/ K+ |心得分享:
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]! A1 S% i4 H, t' T1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;5 {' A8 [# W# C/ s
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;- ^3 v2 n, J1 b# W) Q+ K5 K" U: t
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3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;
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$ U$ J+ H1 r: V% j' V8 B6 E4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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