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酱烧鲫鱼

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发表于 2025-5-7 23:20:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 O2 p$ ]% R: C; E- E* h- H原料:" B3 t# T& e  }0 Z% R- @
0 V8 {' C( t6 P$ w5 v
主料:鲫鱼1条。9 e. Q: c5 Z' t

+ \! m5 X% {! r( w6 X配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。: g0 f0 {( E/ B4 A" ^% N! D# |) p
) f5 T, J1 D; n& V5 C
调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。; n6 N2 ]& O+ L! J8 I
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( v" d& ]. g5 v" F$ U* e9 O8 a9 ]7 J  F

; I. F( a9 [; G9 R. v做法:; w1 d- \9 K' V; z

+ M! ]/ M3 d8 e) h( ^! b1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;( p- Y5 l/ w7 s# }* I
' X4 U- J1 ~5 t8 g3 p3 r
2、红椒、蒜、葱均切成小粒;+ m/ Q" H7 M# A  d6 Q
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3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
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' e) h/ b. i9 {  X3 Y4、加适量水,加入蒜末和生抽;
9 J; R5 o( h5 f2 r! l( T
' r' o' r; d5 b5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;4 O' [4 E4 U+ p$ E/ \6 c7 c

$ Q/ Y! }3 E' Q+ e  |6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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* F1 O4 ^/ K+ |心得分享:
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  ]! A1 S% i4 H, t' T1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;5 {' A8 [# W# C/ s
, r1 Q' r" j4 L, ~4 X
2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;- ^3 v2 n, J1 b# W) Q+ K5 K" U: t
6 L7 L# e: P+ n5 I  T% x
3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;
8 H& p* }7 ]/ R% Q8 v6 C
$ U$ J+ H1 r: V% j' V8 B6 E4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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发表于 2026-1-30 16:04:38 | 显示全部楼层
可以可以,期待更多好帖子
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