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原料:
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主料:鲫鱼1条。
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配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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* o: T6 W: x$ B% {) |" J. C5 T做法:
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5 Q) W: z# J T/ `+ \1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;/ C3 A, w+ C7 j) e' ^
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3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;6 p0 k0 D, E+ K- u& I5 s
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4、加适量水,加入蒜末和生抽;% p& v* l8 O* t: d2 F6 h: M
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5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;/ [/ a: ]/ F; J; |1 s& F5 ]2 z
' {( Q% W7 x: \7 G6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。$ o8 T7 a* Y- M4 E
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心得分享:# G0 r& `( K0 R/ H
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1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;1 C- J+ Y( i, m3 l3 ]
& Y" h( f$ b9 @7 _6 @0 x$ }2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;) I8 {$ N2 C& K ]' q& a7 ~- E! g' ~
' Y8 `) N% k! C% h3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;
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; G i4 c& h+ @! o4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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