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+ r' v/ V. W5 Z) K9 y O/ T, V& r3 u原料:
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& q1 l4 m$ }4 @9 @主料:鲫鱼1条。
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配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。! m$ A7 N" f' b" `. H
4 H( d! v* |) J8 v* b$ ?( x; W调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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做法:* R, M! M% z3 B5 L3 ?% X3 a
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1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;: s: r! C3 }; R% W* f6 F7 F
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;; s* E0 I/ r# _$ d. D
* A$ h$ {# A- n0 a: b3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;% x5 z" A( ^" k- q
- W# h& w! M' y Q' e& r4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;% ?# W6 t, K U' H$ T
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6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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心得分享:1 Z: q& V8 Z% s. k+ m4 k
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1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;$ K( d. t7 h' l* m7 D3 v" m
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;9 ]/ @1 s; W5 I
: b' W% A$ T; E" [# M3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;! D& f& R$ x$ Q3 `
/ d/ ?6 {# J/ i4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。" o$ M* Z% c4 p* Q9 d; \, s
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