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酱烧鲫鱼

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发表于 2025-5-7 23:20:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ r' v/ V. W5 Z) K9 y  O/ T, V& r3 u原料:
( L" O6 N* d: O3 a% ~
& q1 l4 m$ }4 @9 @主料:鲫鱼1条。
4 P4 o* b7 I* V* }6 ~: _- B$ [& p4 [( K+ y' t( @
配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。! m$ A7 N" f' b" `. H

4 H( d! v* |) J8 v* b$ ?( x; W调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
+ {) s/ l$ \6 y8 d: g
, M. V  g# s# p) f. {7 ^$ p# F
3 N* b# X. m( j  P$ P' Y' `+ e1 H: c5 J' b* ~5 P
做法:* R, M! M% z3 B5 L3 ?% X3 a
, ?; X( m* v  |/ X
1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;: s: r! C3 }; R% W* f6 F7 F
1 h" w% O1 f/ E( Z: G
2、红椒、蒜、葱均切成小粒;; s* E0 I/ r# _$ d. D

* A$ h$ {# A- n0 a: b3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;% x5 z" A( ^" k- q

- W# h& w! M' y  Q' e& r4、加适量水,加入蒜末和生抽;
9 p% ?8 l3 M2 q5 W# N$ S, _) Y. k: s! _% s' w7 e, ]" P
5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;% ?# W6 t, K  U' H$ T
: Z; H3 F. z" L* v7 w6 T2 w
6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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% {* ?9 Z3 n3 A7 o7 h4 h. R2 D5 i" x2 E; l, u- U. s
心得分享:1 Z: q& V8 Z% s. k+ m4 k
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1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;$ K( d. t7 h' l* m7 D3 v" m
9 c: t/ q( b& K  i  O- k4 {
2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;9 ]/ @1 s; W5 I

: b' W% A$ T; E" [# M3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;! D& f& R$ x$ Q3 `

/ d/ ?6 {# J/ i4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。" o$ M* Z% c4 p* Q9 d; \, s
发表于 2026-1-30 16:04:38 | 显示全部楼层
可以可以,期待更多好帖子
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