奶酪焗鲷鱼

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原料：
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鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。

3 _* u0 r4 N3 d/ D做法：

1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。
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2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。

) m9 U% g% U8 s1 u# ^2 u/ V3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。
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4 _. ?2 w* a8 ^/ b0 \% m$ F4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。
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5、撒上奶酪。

' ?( `" w0 t1 T; W- \4 K! G6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。
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uglyduckling

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