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原料:3 ?: G: r! P1 [/ Y: }" V0 F
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鱼中段250g、香菇4朵、熏干60g、黄豆芽150g、姜10g、葱8g、蒜4瓣、鲍鱼汁15ml、耗油15ml、生抽15ml、剁椒25g、花椒油2ml、黄酒5ml、盐2g、白糖2g、清水适量。5 } s. l: r* E) j
4 B( f' Y. A( n# a做法:
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1、鱼中段预煎至两面金黄。# f8 ~7 O" R1 q. L! z5 E
+ h% c8 ^8 ~0 s1 ^1 M4 E: n2、黄豆芽洗净掐去根部。
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5 C; x' g+ c, W) r1 \+ }3 x( q3、香菇去梗洗净备用、熏干洗净后切片。! k& w" m, `- l* [9 z, N
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4、将黄豆芽铺在锅底,葱姜蒜洒在上面。
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2 `5 g5 C1 q1 l) X0 u! Y/ A5、放入预制好的鱼段。2 O: s; B, l Y) g
3 e0 i f. w8 U/ ?+ m/ `6、熏干片和香菇块依次放在鱼段周边,倒入清水。
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7、将所有调味料调成汁。( ~% n d; D" n$ a( W
, p' y" ~* e/ F' F4 }0 ~8 y G: {8、将调味汁浇在玻璃锅中。6 Y9 C& p) F1 k: y
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' K! [# ~% I# h$ a- r9、玻璃锅盖上盖子,放入微波炉中,高火12-15分钟即可。(备注:时间可根据蔬菜的制熟时间来定,这次色尘用的菜菜里有黄豆芽,它比较难熟些,所以微波的时间长一点) |
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