金枪鱼玉米蔬菜粥

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金枪鱼玉米蔬菜粥
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原料：鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼1罐、米饭1碗、玉米粒半罐、美生菜适量高汤适量、姜末少量、盐少量、胡椒粉少量、香油2滴。
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做法：

. ^+ `; ], J6 r0 f9 K1、准备好原材料；

" |/ U' o( ?8 Z, M- H+ n2、锅里加入高汤煮开；
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- H4 Y5 B5 e' ^4 z3、加入米饭，大火煮开；

4、转小火，用手动打蛋器搅拌，让米粒均匀分开，熬煮5分钟；



6 i  v  f% ?' w+ f. h, w5、金枪鱼取出控油；
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% H) x! Z. V" j6 F6、加入煮好的粥里，继续小火；
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5 Y9 T) m* p9 `4 \9 c! R& m7、加入玉米粒，煮2分钟；
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8、此时，加姜末、盐，煮滚关火；

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9、美生菜切丝；

! J3 m+ r4 i- I. {2 |$ o4 r  m10、铺在碗底；
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11、碗里加少量白胡椒粉和香油；
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- M) b5 R( ?2 }6 @' e1 D12、将煮滚的粥盛入碗里，拌匀食用。

uglyduckling

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