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/ |7 B: A( Q8 x4 \* G8 t原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。! D; B- k) r8 Z" Q
: r/ y9 k. z$ D5 j% b, r做法：0 V% X, I0 X! k" D4 Y0 v
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1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；# u9 V' k6 y; k% e6 T% e
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2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；% H, q9 T+ ~4 I7 Y
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3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀； H0 A- ]) @# u
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. q$ D3 `6 k1 \4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；3 |+ Z& t( }+ E' D* a: J
3 m2 t/ K3 t9 |1 C. | a) n5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；
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; j) E7 [$ h) C/ ]6 n. ]& R6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；
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7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。 |
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狗仔卡
发表于 2025-5-6 21:56:37
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