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原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。3 y+ k. ~. ~9 z! i" [
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做法：
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1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
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2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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8 l! U, f/ R* s7 |7 W$ G3、装入苹果和猕猴桃； o% M: Y9 f. v$ g
q d3 b7 y F7 r% q4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
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. l W* C! ^( M0 f6 ]; X既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。 |
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狗仔卡
发表于 2025-5-6 21:07:39
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