茄汁沙丁鱼便当

okm3695

原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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5 T9 K$ X0 |% w+ ]+ T1 ]: K做法：

1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；

2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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* g* G* a- V) ~3 q( ]2 X3、装入苹果和猕猴桃；
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4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。

! X7 w1 v# l9 n0 q$ V* a既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。