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# g$ _: _2 b% \0 Q! ^原料:秋刀鱼、西兰花、葱姜蒜、花椒、大料、盐、糖、绍酒、胡椒粉。
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做法:0 Y3 f. ^( o# b- v
9 ]" O7 M, a* U" c5 J* Q9 I1、秋刀鱼身上切平行的花刀,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;
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2、西蓝花改小朵,腌好的秋刀鱼拍少许生粉;9 F I5 w( Z& O: D* w
! I5 B, A9 m8 W2 k7 r, W3、放在平底煎锅中,煎至两面金黄;9 E2 p5 J" E/ L* B$ Z* o8 E
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4、锅中做水加少许油盐,将西蓝花焯熟捞出;) V1 F$ Q* ~5 d% S+ j. e
' P& T, e D H: o0 v, ?5 g5、锅中放少许油、煸香葱姜蒜放入番茄酱炒出红油加盐、白糖调味放入秋刀鱼,烹入绍酒,小火入味,大火收汁即可装盘,西蓝花码盘装饰即可。 |
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