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8 j$ C% [ b* l# m2 y! j原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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做法:8 ` X% O/ B- J" @9 t" Q i
2 _. m: M9 E$ d6 D _1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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9 [( r+ h7 N0 r9 k; N9 q" B4 k1 R0 B$ D2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);3 a6 M5 P, b2 q( q8 q
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);6 _( s* D" Q5 }3 ]; S' b
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;# E4 Y5 O* P" o9 C1 `0 b
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;& e) B& F8 ^. C2 }
: U" d) S! v3 w% q6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;( A0 P: ]6 l2 M
x8 | y0 n5 s3 u, ]7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。0 E0 z; i' e/ o3 A# D
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