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香烤鱿鱼金针卷卷

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发表于 2025-4-28 22:32:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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) b! C5 ]& F0 H6 Z; f原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。6 Q' D- u0 ~+ h

- p. _3 M- _/ |- Z1 f5 E9 D做法:
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1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);6 P  I# m/ R; e' P) a" s. P
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
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- j) C5 }$ j2 k1 q4 n0 `5 e* N4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;2 ^) E! @8 `( l5 z
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;& c/ @! p9 @+ F8 V0 p

! v1 ?1 N. r4 y- \( i2 c6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
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7 L" S! m+ X# |7 a* H7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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! }$ L, q$ G9 E( u, ?$ t" O/ @8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。# o$ H; o8 T# ]5 u0 K/ c8 ^7 ~
发表于 2026-1-30 17:48:39 | 显示全部楼层
很不错的,期待更多的分享。。
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