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香烤鱿鱼金针卷卷

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发表于 2025-4-28 22:32:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

. @/ o) K/ X1 g7 {* q
. J1 A7 B: v0 S2 Y, e1 @6 Q4 U! l+ L3 m
原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
' _2 W" K  G5 ~  a* d8 @# Z4 `+ ^( B) k5 y6 ?
做法:0 l6 M/ x% R; j$ Q6 g& K

! m- p/ d& ^& f% y1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;- P6 t$ p( }$ }- x

4 l! ?0 k! d% r; r9 [  M2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);. M: A7 _' V  \9 m1 Z. d
5 b. r, U1 H+ H, {: f1 V5 H
3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
8 ?0 W1 o- p$ _% V+ p  x
, N" l* i! `! f1 r4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;" y1 Z( F9 e0 z) s

& l9 G9 e# Q5 m& j5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;5 Y) s* h8 ~8 z: k7 U+ x" f* [

% D) c) Q3 W3 A2 z0 u$ Y  A6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;3 u# Z0 e; e3 c3 L

8 }2 w$ V" z( z2 i7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
" R8 E4 X) `/ a1 T4 b7 B4 _- p
8 [& H, }' q2 t# E3 D  g" Z8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
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发表于 2026-1-30 17:48:39 | 显示全部楼层
很不错的,期待更多的分享。。
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