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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。
# C( }$ R. Y* \9 _' g3 x& v0 `
" s0 p6 o6 `( ], w做法:
5 P; W7 d7 P: N2 L
( J2 ?4 K- v: V7 P' T1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;0 `# H; h- T6 [2 n5 \2 X

+ l( I  y( K  M/ U$ B# f) u1 c9 p7 f2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
- K9 W8 u% a1 e* [4 i; Q: X# [" p) V$ R2 ]
3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;! O9 `: h3 O5 d) ^% a
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4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;
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5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;  l  F1 C3 h& N
! f2 c& U6 x9 x8 v$ z9 S$ V5 J( R2 X
6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
发表于 2026-1-30 17:59:17 | 显示全部楼层
很不错的,期待更多的分享。。
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