五福豆腐煲

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原料：豆腐200克、豆腐干50克、豆腐泡50克、腐竹50克、豆腐皮50克、虾5个，鱿鱼半条、鹌鹑蛋5个、白玉菇1盒、黑木耳少量、胡萝卜少量、姜、葱、料酒、生抽、蚝油、盐、高汤适量。

- Z$ t. a3 f+ P+ M7 Y做法：
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8 M$ w  L6 S- {) B1、将腐竹、黑木耳泡开；

: r' H) f' `5 r5 V  j  {5 {2、胡萝卜、姜切片，葱切成段；
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3、白玉菇洗净，去根；
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( D3 H; S% G7 u0 a4、豆腐切厚片，放入煎锅中，煎至两面金黄；

+ e, ?, V/ n9 d) C4 @$ Y/ E( P5、鱿鱼切片、虾挑去泥肠，鱿鱼、虾仁用沸水烫过；
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; |/ K4 q* l, X, J3 c6、鹌鹑蛋煮好剥去壳；
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7、豆腐干、豆腐皮切块；

3 U8 C/ Z$ b# }# l8、炒锅烧热油，爆香葱、姜，加入高汤、料酒煮开；

- S6 k+ N+ a1 S& [8 d" ~9、鱿鱼、虾、豆腐、豆腐干、豆腐皮、白玉菇、豆腐泡、腐竹放入砂锅，倒入烧开的汤，放盐、生抽、蚝油调味；

10、再放入胡萝卜，黑木耳，鹌鹑蛋小火炖20分钟勾欠即可。