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原料:
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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: W4 g3 o l- A; r) @2 w做法:
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# }5 r/ B/ V' i: _1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;0 v/ U) @( P7 `! Y# H
6 Q/ E3 n0 J/ y0 b0 x滑鱼片
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. L* q% H" ^* C6 u m3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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7 s m( F4 a0 v7 U. W4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;! b# k$ t: V0 M( B
% }, H" ~, B a2 O5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;6 C4 |4 A( }2 i" J) r7 |: ~; X
4 F! ]8 F& ?9 Z# G7 d& d, ^6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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( D! l$ ~8 v# M" K( OPS:
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。) n2 m! K# G$ L. F
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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