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原料:
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。8 } X/ h2 Z0 k# L% a# |1 j7 O9 U
- x3 N7 I& p5 D( g- {; j. X做法:
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' S ~* O- P6 G5 o7 ^' m& n1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;; d8 J# {2 _0 g
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;1 `& r0 O K3 {' c
. p" @9 u9 {, p1 x% z. d4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;9 O' M' B% d7 G6 E: e2 {
8 _4 g5 k* l8 u: g3 r$ k/ I5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;' {. t* @$ B0 [* r4 J8 Z( p
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。+ [/ g. i8 H+ q9 H8 |$ W
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PS:0 _/ p6 w5 i3 |" ?
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。- ` \" y- Z* V o. K# h- y% @- q
' s' g5 g3 h6 q v2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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