酱焖鲅鱼

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原料：鲅鱼、小葱、盐、甜面酱、油、辣椒、蒜、醋、老抽。

) S4 _) y. ?& @" q3 [; R做法：
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1、大鱼肉比较厚，要想入味，要提前腌制，放入几大勺面酱，再加入适量盐（腌半小时）；



2、锅里放两大勺油烧热，放入辣椒，再把蒜粒先放锅里炸一下，油里就会有蒜香，用这个油做鱼味道特别好，把鱼放进去两面煎一下；


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+ w, @3 [& ]9 Y' B3、淋入少许醋和老烧去腥，加入半锅开水炖鱼，大火烧开转小火，将鱼籽什么的都放进去，炖的过程中，要时不时铲一下底，防止糊锅，直到汤汁收干，即可撒适量韭菜和香油出锅。
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. f7 m$ e3 e* C, P! @注意：

  e! R0 q+ X8 I# Y" J0 I+ \! q1、炖鱼时发入一点点辣椒，提味；

4 G- t$ X/ d1 \6 ?% @2、炖新鲜的海鱼时切忌别加太多调料，什么大料之类都不能放，会影响鱼本身鲜味；
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3、老烧必不可少，最好是高度老白干，试试你就知道，海鱼的腥味变鲜味；
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4、一定要小火炖鱼，炖的时间长点才好吃，“千滚豆腐万滚鱼”；

: Z9 i& @" J. r5、要时不时铲一下底，防止糊锅。
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uglyduckling

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