胶原蛋白海鲜锅

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原料：
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, k+ I/ d7 N. s% q5 n0 x大锅猪脚鳗鱼汤、海虾、螃蟹、胡萝卜、日本豆腐、墨鱼。

) f" s" @& O& E1 j做法：

1、煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底；  
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; w; i- Y4 M1 _0 h; i2 B, Z2、汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻；

3、准备海虾，螃蟹，胡萝卜，日本豆腐，墨鱼（有贝类也可以放哦）等常见的海鲜；墨鱼切花刀，豆腐，胡萝卜切好备用；

4、锅内放入汤底，煮胡萝卜和粉丝。稍后放入海虾，螃蟹，豆腐，最后放入墨鱼。注意墨鱼烫十几秒就可以吃了。

uglyduckling

挺好的，期待更多作品