胶原蛋白海鲜锅

okm3695

原料：

大锅猪脚鳗鱼汤、海虾、螃蟹、胡萝卜、日本豆腐、墨鱼。

  n* Q  [+ V4 J; N做法：

/ ?+ Y+ a, L! {  e  a4 u1、煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底；  
& D- g: y' K0 D) i7 s1 b) T! T
2、汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻；

3、准备海虾，螃蟹，胡萝卜，日本豆腐，墨鱼（有贝类也可以放哦）等常见的海鲜；墨鱼切花刀，豆腐，胡萝卜切好备用；
" t1 r% W% m2 Y4 V
  |1 R) e7 N0 |6 |( T( u4、锅内放入汤底，煮胡萝卜和粉丝。稍后放入海虾，螃蟹，豆腐，最后放入墨鱼。注意墨鱼烫十几秒就可以吃了。

uglyduckling

挺好的，期待更多作品