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原料:# G9 U8 m6 s, h, Q
3 W! {0 A- l; l- t% a- v鳗鱼、猪脚。
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6 L, v- E* d# ~( N( x8 u( R9 H$ A6 S4 l做法:' R" b! V/ A0 m7 ~0 U- ~" z% X
7 h2 |4 d9 N7 M& U1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
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2、将猪脚汆烫去血水;& b8 d- t& g C; P
3 p* C* w1 F3 {( g4 w3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;3 b$ a& [6 W' z6 c" c
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);# H# w! V, w% g- w) i7 K& N
4 Q; }' B4 a: _# n/ C5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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% e( C2 b1 `* Q! U7 b6 m6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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