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猪脚煲鳗鱼汤

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发表于 2025-4-28 21:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:( t8 V: w  q9 x  b  R

4 I7 ~- f( k* o$ L0 Z5 E, h/ p# e鳗鱼、猪脚。
2 D8 K1 F! M# L( `9 s# `; f! G- t- x0 p& Z
做法:2 R- K. _) W! r. z# n. M+ E) I
' z+ X, C) U! Q5 ^
1、准备鳗鱼一条,洗净切块;         
: m+ J- j+ [0 s& e% h* Y! x0 A0 o8 N  D# L3 T( q5 y
2、将猪脚汆烫去血水;7 V  _! A. |/ T. S* h& W  D: g! j

  b! `% d0 A: c+ C! u# [) r/ G3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;  n+ Q) z; Q. Y+ A' c4 v! D! V' ~

" s& w) D! F! u% H4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
, x3 H9 d# `7 h4 B. D* E/ g8 Z3 C% I; ?9 T
5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;  
4 z; X+ w3 v/ N& e
) w0 F3 v6 V) A  o: M; L6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。
发表于 2026-1-30 18:14:56 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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