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原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。
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准备:; p* H8 W! t7 J7 c( B1 w* o
) m7 g3 P0 |$ E& I1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。, r2 w% g1 n* ~9 }3 b0 w9 _
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;
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" I$ i8 z% W g+ _& l; v; U2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;1 c9 L0 o: f. U6 q; |# {* h
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3、加入1/2罐椰浆,煮匀;2 m- D5 u* j6 H$ V0 @, b
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。 |
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