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原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。. J( }- H1 U. U% s
+ E0 W; S8 ]5 r& }9 B准备:
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1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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5 j9 ]. y4 I' g& b- r9 `2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;8 F4 S0 _# e" I& a
: c3 x/ E' q+ U0 r: C2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;7 f+ m2 H( l( A5 K: ~ i4 G
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3、加入1/2罐椰浆,煮匀;) \2 a2 {" w: ?
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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\2 v, ]. `7 x" ]$ Y( B5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。 |
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