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原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。. ~. v Y8 j- K* X$ b) u
; t7 T: f9 k' x- Q# [( D. h+ m3 L0 G准备:
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1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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# |( j1 {. l& ~6 D9 g2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:7 v' i8 x* u0 H% O
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;( D+ J2 Z8 }( ]; f
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3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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, \0 Y9 R) f. s+ N# q4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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' G7 E# T2 ~9 Y) l3 h/ V1 K: g5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;- x+ S3 G" }3 [. D
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6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。 |
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