五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

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原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
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% C5 K2 B, ~% W$ A7 B9 ~做法：

) R5 b; H3 @* v% e7 d7 e1、准备好原料，把五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟；（不放五谷燕麦只放白米也行，放什么料完全可以凭自己欢喜来）

2 Y6 P% [& E- V0 C7 D, J! @2、白米加上3-4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮（锅沿上架两根筷子，锅盖放在筷子上，免米汁外溢）；
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0 |' M) ]( @5 f/ l2 B9 T! z3、煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮；
) Z" ^+ F( u* C  n2 D1 w
3 h% r2 g* f3 g, B4、煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火。

uglyduckling

感谢楼主的分享，辛苦了~