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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:9 q+ P" y1 E9 _% P, A

. j& t7 C0 d5 x: ?0 w" Z主料:新鲜刁子鱼2条。
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配料:白萝卜1截、姜1小块。
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. k) @4 `6 h0 K, F9 |0 x润肺止咳的鲜鱼萝卜汤& i' Z7 B* i" _" o6 s7 L) F0 a' X4 O

, R& u8 h% N' s+ v; {0 h& e做法:
. L! B% v  S& q) g: Z: I# p! D9 Y
9 \$ C4 u  Y6 H& F, e4 i% L. P) _1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
9 z" l) q" x9 o' D: d- K: s1 ~' |
  q8 y, a2 `' ]  G5 @( O3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
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6 L0 a4 T& Z" q# i$ U  P$ j4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。
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发表于 2026-1-30 19:28:15 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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