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原料:1 f. t, U+ D; I: b
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主料:新鲜刁子鱼2条。, B# D. H) A9 y& ^1 E; r- j
( s& p7 i+ y% z配料:白萝卜1截、姜1小块。
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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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% k! U: |6 T: a0 }做法:
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;2 q" v6 U: v1 l$ _3 F+ x
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;7 _& c0 V7 x6 b1 P
! X9 [8 z& D2 S' l0 m* x4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;( p0 l# j) I/ P7 b1 `
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5、放入白萝卜丝; ]& @0 Q J8 f g+ |
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6、继续煮10分钟左右即可。; U+ }( j% M5 {4 V7 [5 X, Z. k9 x% P
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