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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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主料:新鲜刁子鱼2条。5 n, F- A7 z6 I

! q' d) B( K5 ], [, p% ?2 s配料:白萝卜1截、姜1小块。* w5 M8 p& \( E/ J

" \  S% Z- W$ Q' L2 i% E润肺止咳的鲜鱼萝卜汤  T3 D, m0 U2 M- f% l) [

# H2 g3 J5 `; j. v做法:
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1 v; y0 `3 Y7 a1、白萝卜去皮,切短粗丝;/ w5 e5 M. h1 ]0 v
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;9 [" S: q: _/ k# k/ ]" Y

/ \6 |1 B; q! A; [9 F; o( l! A, l/ t' ^3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;7 k% J8 E# g# {! I% X4 @  P

8 _' \, A, |6 _: o4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。
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发表于 2026-1-30 19:28:15 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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