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原料:
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主料:新鲜刁子鱼2条。
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/ l2 c* y7 g+ |/ h配料:白萝卜1截、姜1小块。
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7 x4 |% I6 N* M, G" l% e润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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6 d, ^6 q- \1 C5 y# h6 F做法:; r7 T4 d( d! ]" M% i6 m( M ~+ z
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;' |' ~% D k# g( |6 x9 ?9 H
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;4 C! P3 i+ }' r* i; w! ~
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;2 R9 Z, P, ?5 O
) ~: R- U' o6 T1 Z# n1 m# w3 I4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;" F3 v1 x0 @2 M
, y% w6 P! Y) p' f- k; `& N5、放入白萝卜丝;
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% s! x( `- Q, S, I* F6 |% g6、继续煮10分钟左右即可。7 b( }% t/ F. i: L6 x( h6 `: h
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