南姜蕉叶盐烤鱼

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: g* ^& g* A# Q. K7 q6 @8 Y原料：海鲳1条（约300克）、蕉叶1张。
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  N  A7 j1 R: t( O+ ]+ l配料：海盐适量、南姜（沙姜）一块。

6 a% L9 h$ M. B% h/ a调料：生抽5克、食用油5克、柠檬1/2个、小米椒、薄荷叶（可选）少许。

做法：
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1、准备好原料，海鲳去掉鱼鳃、内脏，在鱼身上划上几刀备用。

2、把沙姜洗净，用木锤锤碎备用。

7 j/ J; p. o1 c$ H9 A' m3、锤碎的南姜塞进鱼肚子，在鱼表面抹上一层薄薄的海盐、腌制。
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- w# t8 s0 {0 g+ E4、把腌制好的海鲳用蕉叶包好，再用锡纸把蕉叶鱼包好。

5、米技炉先调到9档预热2分钟，把锡纸包放到炉中央，这个时候会听到锡纸内滋滋作响，不用怕，很安全，调到6档再它再滋滋5分钟，翻个面，继续6档滋滋5分钟，如此反复再翻一次，约20分钟后，空气里开始飘荡出南姜的香气，即可。
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6、关火，不要急于打开锡纸。把柠檬切成小块，调料混合成一碗酱汁，小心地翻开锡纸，在鱼身上淋上加入酱汁即可。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。