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牛奶木瓜炖鱼

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发表于 6 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:; R  F) o7 F0 f5 q% J

5 F9 r1 K, f/ _- \; P* j木瓜160克、鲫鱼200克、杏仁30克、百合30克、牛奶50克。
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/ r; D3 L: ~0 P调料:
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% C6 O9 J; H, J0 Q2 |+ S盐3克、胡椒粉2克、绍酒10克、姜4克。
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  {  l- a# J6 G! S4 J牛奶木瓜炖鱼
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做法:5 n6 M8 w, I9 w& l
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1、木瓜去籽去皮切小块。- @! i2 z/ k' o0 ~6 m# a# m

4 x  q4 o& x# D+ s9 \2、锅中放少许油,将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。7 ?+ _* ?( _; s$ i3 s2 E1 ^; f3 O
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3、锅中做清水,放入姜片,放入煎好的鱼大火烧开,待汤成奶白色,放入绍酒、盐、胡椒粉调味。
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4、略煮20分钟倒入杏仁、木瓜肉、百合、牛奶改小火煮5分钟即可出锅装盘。( M* W% W( o7 c. [, W1 g
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