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萝卜枸杞鲫鱼汤

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发表于 2025-4-28 16:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

' t, S& q6 [6 ], n* e原料:
- G) C. _5 Y$ N# C( c
2 N5 V* {" ~. e% q" ]9 Q2 G鲫鱼600克、白萝卜200克、枸杞15克、姜3片、葱2段、小葱、香菜、白胡椒粉适量。- b1 q2 q- Q. b& x
3 @& o4 }- }0 l" Q
做法:3 N1 T+ h0 z+ Q  ]9 S( i6 k# F
2 x5 ?! Z' ^6 f8 \
1、鲫鱼净膛去腮去鳞后冲洗干净,在鱼身表面划几个刀口后蘸干鱼身水分备用;$ V3 i3 d* y/ h$ \1 l- A$ q

8 }# r. \+ W7 H  X+ {2、白萝卜洗净后切丝备用;' z% o$ _2 ~+ K. d& C

$ w0 S' G- x( T& G* n/ q3、枸杞洗净后用温水泡软;# q0 f8 Z/ Z7 |5 X9 p/ t' K% e, q

# _/ H" D4 U  E8 N4、煎锅内放少许油,油热后下入鲫鱼;: a2 _) `. V8 J& y& y# g+ X

9 J* @  B* P2 u) N3 h5、煎至两面金黄后出锅;
3 A3 Q2 V1 i& J- T, X- W6 s8 F( E0 U9 _6 P9 f  V4 k2 N
6、砂锅内做水,水开后下入煎好的鲫鱼;
/ u/ X' G. n+ b6 k* P! x" a6 h: i' x6 J) b, x: f  _0 G

, X1 g( U& r% K1 v; q' L; I- T. F6 T- K0 f
7、用勺子顺锅边撇掉浮沫;
: w1 A; k/ R* Y1 F+ V
/ T' [4 e9 r5 T0 }* G, c: j  i8、下入葱姜;( r' o: v. V+ g, K: \4 B$ D

% i* B, r* _: y2 H/ T+ @9、盖锅盖转至约中火(就是保证里面锅内的汤汁一直翻滚着)煮约15-20分钟;6 o* v6 Y, s& R* a  R7 G* U

: O' ?' C4 r1 d$ f$ j; q9 V10、开锅盖下入白萝卜丝煮5分钟;
; \& W/ e; v6 ?# {5 ?' O, D3 R2 K! e, L/ U+ _
11、最后下入泡好的枸杞煮2分钟后出锅(撒小葱,香菜,胡椒面调味)。
发表于 2026-1-30 19:36:53 | 显示全部楼层
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