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1 R( b, I1 s; `' p原料:6 n3 ?. y8 x* y$ L+ ~
( D- Y& \( { z1 D/ c1 p- v' W番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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5 \* b3 l9 q, j, `6 c做法:
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5 A1 C- |5 {: h( k, e1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。8 D( O# i2 w" ?( e1 k a, S' `
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/ F4 |. Q# B& h% S2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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9 ]& I" x/ {* f$ L3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。6 L* \4 v0 D6 ?: `8 j$ U1 L5 a* u# H8 N$ h
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4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。
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5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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