香蒜培根烤鱼排

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原料：
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/ J4 ~7 y% w. k3 T' j; h5 R冷冻龙利鱼柳1块、培根2片、大蒜2瓣、金针菇1把、西兰花1/2颗、黄油10克、盐、黑胡椒碎适量。
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  |/ y) b: M+ A( z! ~3 [香蒜培根烤鱼排-味蕾上的圣诞节
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/ _# n$ I8 n- a$ U4 |+ K* @; n做法：

* }6 G+ A/ Z5 e5 b  e1 b& {0 u' u1、冷冻龙利鱼柳自然化冻，撒少许盐和黑胡椒腌制片刻；

2、蒜头切末、培根切细丝备用；

8 u# H( `& e% d3、滚水中放盐和油，把西兰花川烫一下捞出备用；

4、金针菇洗净切除根部散放在烤盘底部，上面撒少许盐和黑胡椒碎；

5、把龙利鱼柳排在上面，再放入西兰花围一圈；
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: i8 g9 ^; Z: g  U6、加入蒜末、培根丝和黄油，在上面淋一点点水，放入预热到240度的烤箱，烤15分钟左右（焗烤的时间请根据鱼肉的厚度和自家烤箱的火力调整）。

) w/ a7 @( Y+ s这样烤出来的鱼肉鲜美多汁，一点都不会干哦，而且鱼汁流到下面浸泡着的金针菇也特别好吃，鱼肉被金针菇和培根香蒜双面夹击，那种滋味，自己想想吧。。。

uglyduckling

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