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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 昨天 15:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

) y6 }0 t( `) o6 t3 q5 N原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。
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" ^) G, _3 G8 S: o; B做法:; y. O4 p# o8 _- T& \2 g- `' Y9 ^! W
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1、鱼柳剔骨,切粗条;7 j8 M5 U; a' x/ C( V% p

$ S/ z# `: D4 B4 ?* G, u/ S2、放入玉米淀粉;, I- {% D7 x, }5 F* Z& V4 o
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3、放入蚝油;
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4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;) H4 r( d0 K$ Z' e/ w

1 b& T1 s! f: m8 [" Y- o5 Y8 d  {; @5、取一只干净的碗,放入白砂糖;
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6、加入番茄酱;
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7、加入少许白醋;' [, e. n) ?, u6 ?: G) @
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8、加入蒜末,用勺子调匀;1 W3 p: k/ [  ]3 z7 A8 z2 j; Z
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9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;
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& ^4 I9 P6 f0 Y10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;
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4 n+ Z6 h) {; v, p11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;
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1 M  C3 v* o5 C! T6 L  {12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
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