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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 2025-4-28 15:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。
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# v, |! j" @+ @2 [做法:0 Z; w5 I+ d9 R3 H

/ K8 |- l+ T1 a9 E1、鱼柳剔骨,切粗条;
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2、放入玉米淀粉;6 K( B% y7 C5 @+ [$ ]+ a* J

9 m4 [' q) K, i; B3、放入蚝油;1 u, `  j- h! x' O

1 e  a/ |3 P5 K4 F/ c7 ]- o9 z4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;9 i: {/ A) J$ j

$ [4 u3 F8 d' E# Q; C- E# |) ~5、取一只干净的碗,放入白砂糖;
5 A! J  }1 c- f5 X) F8 S
* ^- y( u- d8 ?9 V! N* e. b6、加入番茄酱;: _* G5 H) a/ f' A" v, l

3 P# x" n- ]( g/ i& C7、加入少许白醋;
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) {7 ^& J1 L3 x8、加入蒜末,用勺子调匀;
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9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;
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" J7 [; ]( n8 M8 a. |& u3 S, u0 P10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;
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2 [  }- @! V7 W) r. d# |6 l11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;
+ ^' J6 N1 y; o$ X& m; X8 d: @& [
, V  ]* P9 O9 I12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
发表于 2026-1-30 19:52:58 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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