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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 2025-4-28 15:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 p* H% U1 q4 Z; B+ k原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。
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) Q) t# Y3 G7 B0 r7 S2 B  Z4 t做法:- T: L/ Z0 Y3 Z) q- K4 H  q( T
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1、鱼柳剔骨,切粗条;
5 Y& Q1 {7 @2 `# x. e! z# D3 X9 C- _
) N1 s: M; U! r* Z5 Z6 _& [! o2、放入玉米淀粉;
8 n6 R: O1 z2 T$ ]* _  I) J. [8 C* Q4 V# ?; ]" G& J9 J  v+ R
3、放入蚝油;3 w0 N3 S5 ?. K$ w6 {* E- ?# y

& M2 G, E" b9 f: N7 J- z* t0 {4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;
6 R9 D3 P) r  ^' m# b
" Y  X& M6 q- ^5、取一只干净的碗,放入白砂糖;
4 o( [1 H6 V' B( W4 E) B
$ q& k! f! u& Q" c( r$ X% }6、加入番茄酱;- ~9 v- B' V; E5 b) ~7 }
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7、加入少许白醋;. a) M/ j' q+ b8 U; W& G4 F- }0 g0 Z

7 y6 X! i! k' u2 q) p' y8、加入蒜末,用勺子调匀;
+ G- E4 G2 ?6 ^6 A: L7 [; g
+ _/ |- E$ I# _# b& Q- `# m9 z. u9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;
" y/ C) ]& C; j: [" r7 x& O1 \4 D- e) _( ~
10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;
5 b; o8 O: ]6 E+ I2 G( ~
* I9 _; V5 F; z# H11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;. E* h* G& Q' ^3 \  m, ^
+ W! ?! J% m5 i8 l
12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
发表于 2026-1-30 19:52:58 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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